EMS, of elektrische spierstimulatie, is een revolutionaire workoutmethode die steeds populairder wordt in Nederland. Met slechts 2 keer 20 minuten training met EMS kun je...
Als u binnenkort gaat beginnen met een EMS fitness programma thuis is het belangrijk een aantal basisprincipes te kennen. We leggen ze graag uit! Allereerst:...